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Crecimiento interior
100,00 €
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Agregar a mi carritoInformación del curso
Modalidad: online
Duración: 5 Horas
Nivel: Principiante
Lecciones: 9
¿Qué aprenderás en este curso?
En este pack de 3 cursos, aprenderás sobre...
CRECIMIENTO INTERNO:
- ¿Qué es el crecimiento personal?
- Cómo seguir creciendo cada día.
- Las 3 fases del crecimiento personal.
- Consejos y pautas para seguir creciendo.
RESILIENCIA:
- ¿Qué es la resiliencia?
- Las 10 cualidades de las personas resilientes.
- Resiliencia en mente y cuerpo.
- Construyendo tu fortaleza interior.
VIVIR EN EL PRESENTE:
- ¿Qué es el Mindfulness?
- Filosofía budista y atención plena.
- Traer la atención plena al día a día.
- Aprendiendo a meditar.
Temario del curso
Crecimiento Interno
3 clases
Clase «Crecimiento Personal»
Guía «Crecer desde dentro»
Meditación «Crecer Internamente»
La Resiliencia
3 clases
Clase «Tu Fuerza Interna»
Guía «Tu Fortaleza Interna»
Meditación «La Isla de la Serenidad»
Vivir en el presente
3 clases
Clase «El arte de vivir en el presente»
Guía «Vivir en el presente»
Meditación «Viviendo en el presente»
Requisitos
Curiosidad para profundizar en uno mismo.
¿Para quién es este curso?
Para todo aquel que desee conocerse mejor y aprender nuevas herramientas para vivir con mayor bienestar.
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